習慣 チャリ高尾山８
チャリ高尾山行ってきました。
やっと１号路を４５分キッカリで登ることが出来た！！
案内で９０分と書いてあるので、その半分というのが目標になってました。歩きのみで走らない自己ルール。
前回は散々。今回もキツいかな〜と思ったけど久々な割には健闘。でも４５分という思考（妄想）に設定したせいで、身体の方が怒っちゃってました。でも達成ということで楽しかった！ 何度か脚がつりそうになったけど（汗）。チャリで行かなきゃもう大丈夫でしょ。
登山優先で、チャリはゆっくり目。いつもより５分遅く着。１時間４８分。でも初回の頃と比べたら随分速い。慣れって凄いね。
登り始めでいきなり脚がつると必ず失敗するので、漕ぎ方を工夫して余力を残す作戦。具体的には「ペダルを踏まない」こと。それは山も同じで「地面を踏まない」こと。（全然具体的じゃな〜〜〜いっ！！ でも身体感覚的にはかなり具体的と思うけど、言語だとむちゃくちゃ！笑 ）
頂上で富士山は薄らと見えた。写真も撮ったけど、他も含め良いのがないので載せません…。下山は２号路から高尾梅園へ。着いて目が点…。ほとんど咲いてネ〜よ…（汗）。そんな中、今日明日が梅まつりでソーラン節とかやってたけど（笑）。
そんなんで、帰りはかなり遠回り…。圏央道の工事は進んでて山肌が見えなくなってた…。そこら辺はちょっと寂しかった。
今日はそんな感じ。今朝は夢見が悪くてテンション下がったけど、チャリ高尾山は成功だったので良かった！！
やっと１号路を４５分キッカリで登ることが出来た！！
案内で９０分と書いてあるので、その半分というのが目標になってました。歩きのみで走らない自己ルール。
前回は散々。今回もキツいかな〜と思ったけど久々な割には健闘。でも４５分という思考（妄想）に設定したせいで、身体の方が怒っちゃってました。でも達成ということで楽しかった！ 何度か脚がつりそうになったけど（汗）。チャリで行かなきゃもう大丈夫でしょ。
登山優先で、チャリはゆっくり目。いつもより５分遅く着。１時間４８分。でも初回の頃と比べたら随分速い。慣れって凄いね。
登り始めでいきなり脚がつると必ず失敗するので、漕ぎ方を工夫して余力を残す作戦。具体的には「ペダルを踏まない」こと。それは山も同じで「地面を踏まない」こと。（全然具体的じゃな〜〜〜いっ！！ でも身体感覚的にはかなり具体的と思うけど、言語だとむちゃくちゃ！笑 ）
頂上で富士山は薄らと見えた。写真も撮ったけど、他も含め良いのがないので載せません…。下山は２号路から高尾梅園へ。着いて目が点…。ほとんど咲いてネ〜よ…（汗）。そんな中、今日明日が梅まつりでソーラン節とかやってたけど（笑）。
そんなんで、帰りはかなり遠回り…。圏央道の工事は進んでて山肌が見えなくなってた…。そこら辺はちょっと寂しかった。
今日はそんな感じ。今朝は夢見が悪くてテンション下がったけど、チャリ高尾山は成功だったので良かった！！
