腹筋コンクリ〜ト
皆さま、こんくりわ！（意味不明）
我輩は筋トレというものを、久しくやっていません。そんなんで、腹筋などはちっとも・・・ついてきたみたい。（話の脈絡がおかしい！）
いや、ムキムキ（笑）でもないし、少しお腹の割れた形が浮き上がってきたくらいなんだけど。
どうしてかと思えば、散歩してることしか思い当たらない。
前にも書いたけど、激しい運動は効率の良い「糖」から使うらしく、散歩程度の運動だから「脂肪」を燃焼させてるのかも。腹筋増よか、お腹まわりの脂肪減？ それが理由（予想）の１つ。
あと最近は、下腹部で歩いてる（謎）感覚がある。こっちの理由の方が、身体全体に対して影響大な気がしてます。
そもそも筋トレの腹筋運動は不自然な気がしていて、最近は増々そう思うようになった。やってないくせに（笑）。
動物が腹筋運動してるは（動物園のトドしか）見たこと無いし、一般生活の中で力を込めて身体をくの字に曲げる必要ってほとんどないのでは。背中を曲げないで腹筋…は今は常識的だけど、身体的に超超超不自然。お腹の「一部」を強烈に使う点が疑問。
部分的筋トレの集合による全身強化より、普段の身体全体の動きを通して必然的に行なわれる全身強化の方が自然であると思う。それに、筋トレを止めたら一気に落ちる筋肉に何の意味があるのでしょう（一般人にとって）。
つづく・・・
我輩は筋トレというものを、久しくやっていません。そんなんで、腹筋などはちっとも・・・ついてきたみたい。（話の脈絡がおかしい！）
いや、ムキムキ（笑）でもないし、少しお腹の割れた形が浮き上がってきたくらいなんだけど。
どうしてかと思えば、散歩してることしか思い当たらない。
前にも書いたけど、激しい運動は効率の良い「糖」から使うらしく、散歩程度の運動だから「脂肪」を燃焼させてるのかも。腹筋増よか、お腹まわりの脂肪減？ それが理由（予想）の１つ。
あと最近は、下腹部で歩いてる（謎）感覚がある。こっちの理由の方が、身体全体に対して影響大な気がしてます。
そもそも筋トレの腹筋運動は不自然な気がしていて、最近は増々そう思うようになった。やってないくせに（笑）。
動物が腹筋運動してるは（動物園のトドしか）見たこと無いし、一般生活の中で力を込めて身体をくの字に曲げる必要ってほとんどないのでは。背中を曲げないで腹筋…は今は常識的だけど、身体的に超超超不自然。お腹の「一部」を強烈に使う点が疑問。
部分的筋トレの集合による全身強化より、普段の身体全体の動きを通して必然的に行なわれる全身強化の方が自然であると思う。それに、筋トレを止めたら一気に落ちる筋肉に何の意味があるのでしょう（一般人にとって）。
つづく・・・
